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怎樣使用小區(qū)健身器材？
隨著社區(qū)化管理越來越完善，小區(qū)健身器材也越來越多，新聞不斷出現哪個省哪位老人扭到腰了，8歲女童使用小區(qū)健身器材不當丟失生命。這不得不讓我們正確認識一下小區(qū)的健身器材。
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室內力量型健身器材的使用方法有哪些？
大家是不是看到自己瘦了幾斤就滿意自己的健身效果，有沒有人想定更大的目標，我要有人魚線，腹肌，像彭于晏一樣咧。如果有，可以不防試一下力量器械鍛煉肌肉呦！
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哪些是適合女生使用的家用健身器材？
夏天，別人都穿著短裝短袖，自己又不能穿是不是覺得很可惜了，是不是有一種想減肥的沖動，去健身房健身又花錢而且不能保證每天有時間去，去健身房健身要花錢，那怎么有個好辦法讓自己減肥了。那為什么不買一些健身器材放在家里，又省時間又省錢。大家肯定說，這道理誰不知道啊，跑步機便宜怕質量不好，好的又貴，能怎么辦？
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哪四類人不建議用跑步機鍛煉？
很多人覺得，運動總比不運動要強，但在運動方式的選擇上，大家多數都是憑著喜好，鑒于跑步機的上述特點，專家認為，跑步還是要看身體情況，不然往往容易導致運動損傷。
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